World Disco Soup Day a la Slow Food Iasi

 

 

Pe 29 aprilie ne alăturăm rețelei internaționale Slow Food Youth Network pentru un nou eveniment marca Slow Food: World Disco Soup Day. Este prima ediție a acestui eveniment organizată în aceeași zi la nivel global, mobilizând voluntari din Uganda până în Japonia, Brazilia sau Olanda.

Despre ce este vorba? După cum îi spune și numele, este o zi în care gătim #fărărisipă, și mâncăm supă pe muzică disco, într-o atmosferă veselă și relaxată, în aceeași zi, în țări din întreaga lume.

De ce supă? Datorită aspectului lor ”neatrăgător” și în ciuda faptului că sunt în continuare comestibile chiar dacă nu mai corespund vizual, multe legume și fructe sunt aruncate de supermarketuri, alte magazine sau restaurante. Gătind o supă pentru comunitate din ingrediente de genul acesta, vrem să demonstrăm că gustul nu e neapărat legat de aspect, ci de conținut.

De ce tocmai aceste ingrediente? Pentru că scopul acțiunii este să atragă atenția asupra risipei de alimente ce are loc în fiecare zi la nivel mondial, în timp ce o parte importantă a populației Globului suferă de foame.

Conceptul este împrumutat de la asociația Disco Soup din Franța care luptă împotriva risipei alimentare. Asociația a reușit să formeze o comunitate de voluntari nu doar în Franța, ci și în alte țări de pe cele patru continente, militând împreună pentru o utilizare rațională a alimentelor.

Slow Food (Youth Network) împreună cu cei din comunitatea Disco Soup se unesc astfel într-un eveniment cu impact major: World Disco Soup Day, în speranța că, în timp, tot mai mulți oameni și, în special, agenți economici vor deveni conștienți de importanța folosirii sustenabile a alimentelor.

Revenind la evenimentul organizat de Slow Food Iași, ne vom întâlni la CUIB pe 29 aprilie unde, alături de voluntari (vă puteți și vă invităm să vă înscrieți ca voluntar aici), vom pregăti supa, începând cu ora 16. De la ora 18:00 la ora 20:00 vă invităm să o savurăm împreună, pe ritm de muzică disco, contra unei donații simbolice de 10 lei. Fondurile adunate, după ce vor acoperi cheltuielile de organizare, vor fi folosite de Slow Food Iași pentru evenimente viitoare, iar supa rămasă merge către Fundația Un Coup de Main d’Emmaus – care o va împărți oamenilor fără adăpost din zona Iașului.

Așadar nu uitați: Sâmbătă, 29 aprilie, de la ora 16:00 vă invităm la voluntariat la gătit, iar de la 18:00 vă așteptăm pe toți la CUIB , să împărțim o supă #fărărisipă.

De ritmurile disco se va ocupa Cel Visător, iar de atmosferă și zâmbete – noi toți împreună.

Vă așteptăm să arătăm împreună că putem reduce risipa alimentară în mod inteligent și distractiv!

Mai multe informații

Știți că anual o treime din alimentele obținute pentru consum sunt aruncate? Asta înseamnă 1,3 miliarde de tone în fiecare an. Noi, consumatorii, suntem direct responsabili pentru aceast rezultat. Aceasta în condițiile în care FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nations) avertizează că momentan producem cât să acoperim necesarul de hrană doar până în 2050. Pare un moment îndepărtat, dar este mult mai aproape decât ne dorim să credem.

 

O minune de fruct – Pruna

 

Photo credit: Irina Theodoru
Photo credit: Irina Theodoru

 

Am intrat cu motoarele turate în plin sezon de prune. În memoria colectivă pruna = țuică/magiun. Ceea ce nu prea știm sau ne facem că nu știm e că prunele au un conținut foarte bogat în elemente ”minune” care susțin un organism sănătos.

Despre ce elemente ”minune” e vorba :

  • Resveratrol
  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Vitamina E
  • Potasiu
  • Vitamina K
  • Fibre
  • 2 fitonutrienți unici : acidul clorogenic și neoclorogenic.

Având aceste elemente, prunele sunt combatanți veritabili împotriva efectelor îmbătrânirii și în lupta cu diverse afecțiuni :

  • Rol antioxidant datorită prezenței resveratrolului din coajă, dar și a vitaminei C ; resevratrolul este util și în combaterea unor tipuri de cancer.
  • Combate anemia prin cantitatea mare de vitamina C, care joacă un rol important în absorbția fierului.
  • Tratează constipația datorită conținutului ridicat d efibre.
  • Reglează glicemia, prevenind diabetul.
  • Previn bolile de inimă
  • Stimulează memoria prin prezența antioxidanților.
  • Stimulează refacerea și creșterea oaselor datorită vitaminei A.
  • VIâitaminele A, E și C au rol important în menținerea unei vederi sănătoase.
  • Consumul de prune proaspete ajută la întărirea imunității prin conținutul ridicat de antioxidanți, vitamine și minerale.

 

După o listă așa lungă de ”minuni” pe care le fac prunele pentru sănătate, comoditatea nu este o scuză, așa că dați fuga la piață și luați o porție bună de prune. Profitați cât sunt proaspete și cu potențial maxim în a face ”minuni”.

 

Surse : http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/prunele-miracole-pentru-sanatate-afla-de-ce-e-bine-sa-le-consumi-11217395/, http://healthy.kudika.ro/articol/healthy~medicina-alternativa/23743/prune-beneficii/pagina-3.html

O minune de fruct – Para

 

 

Photo credit: Irina Theodoru
Photo credit: Irina Theodoru

 

A venit și toamna, deci timpul ca o mulțime de fructe și legume să se coacă și să își facă loc pe mesele noastre.

Printre primele fructe care ne fac cu ochiul printer Frunze este și para. Cam la fel de trecută cu vederea ca mărul, para este de multe ori nedreptățită. Am investigat puțin și am aflat că pe lângă savoare, para are și multe beneficii de oferit organismului. Așa că am hotărât să îi redăm locul de drept între fructele minune.

Ce conține :

  • Fibre
  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Vitamina B
  • Fier
  • Potasiu
  • Calciu
  • Cupru
  • Fosfor

 

Ce beneficii au :

  • Susțin o digestie sănătoasă datorită conținutului bogat de fibre.
  • Au efect calmant la nivelul sistemului nervos și revigorant, combătând astenia.
  • Conținutul ridicat de fibre și antioxidanți le înscriu în lista fructelor eficiente în prevenirea diferitelor tipuri de cancere : de colon, de sân, de stomac, pulmonar.
  • Mențin sănătatea ochilor datorită prezenței vitaminei A.
  • Au efect astringent folosite extern; sunt eficiente în tratarea acneei.
  • Au efect antiinflamator.
  • Mențin sănătatea glandei tiroide.
  • Calmează durerile de gât și tusea.
  • Eficiente în combaterea anemiei.
  • Un aliat bun în înlăturarea stărilor de oboseală.
  • Reglează nivelul glicemiei și sunt recomandate diabeticilor.

 

Am enumerat câteva din beneficiile consumului de pere și deja lista este destul de lungă. Ca de obicei, îndemnul nostru este să dați fuga în piață (sau în livadă) și să dați iama în pere, fără nici o reținere. Sunt și locale, și de sezon, ca să nu mai spunem cât sunt de gustoase.

 

Poftă bună la pere !

 

Surse : http://www.farmaciata.ro/nutritie/item/327-perele-un-deliciu-sanatos-de-toamna, http://www.doctor.info.ro/perele_si_beneficiile_lor_pentru_sanatate.html, http://jurnalul.ro/viata-sanatoasa/trup-minte-suflet/beneficiile-nebanuite-ale-perelor-655464.html