Mâncarea făcută cu dragoste și gânduri bune ”iese mult mai bună”

 

Corpul nostru are nevoie de hrană, asta o știm în mod cert, dar ce fel de hrană? Sub ce formă ne procurăm hrana și ce încărcătură energetică are aceasta pentru corpul nostru, într-o perspectivă holisică (trup, minte, suflet). Avem două aspecte esențiale în viața noastră de care este important să ținem cont : INTENȚIA ȘI ATENȚIA

Acestea fiind spuse, am observat oameni care mănâncă în fugă, în grabă, furioși sau agitați, care mănâncă din surse ce rar au fost preparate cu Grijă, Atenție sau Dragoste.

Când vine vorba de alimentație este necesar ca mâncarea să fie consumată Încet, deoarece este important să conștientizăm hrana pe care o introducem în organism. Putem face acest lucru cu ajutorul masticației. Tehnic vorbind, masticația ajută digestia (cu cât mestecam mai bine alimentele, cu cât digestia se va desfășura în parametrii optimi, iar acest lucru va facilita, mai târziu, absorpția nutrienților la nivelul intestinului). Dar în primul rând, acest proces ne ajută să conștientizăm ceea ce mâncăm. Te ajută să conștientizezi gustul, textura, chiar mirosul, să te concentrezi și să poți fi present în ceea ce mămânci. Din aceste motive, la masă este esențial să se uite de griji și să se servească masa cu bucurie și mulțumire, pentru ca ceea ce mestecăm să preia o încărcătură informațională pozitivă. Pe scurt noi dăm calitatea ultimă a hranei pe care o consumăm, prin Intenție.

Sunt oameni care mănâncă preponderent în oraș, fie la restaurant, fie la fast food, și petrec prea puțin timp acasă preparând hrana cu mâna lor. Vorbind de încărcătura informațională pe care o poate lua hrana asupra ei, dacă stăm să ne gândim bine, sunt bucătării care,  în care în timp ce se face mâncare, se discută despre lucruri negative, sau  este o stare de agitație și nervozitate între angajați, toate aceste elemente se vor transmite alimentelor, iar consumatorii vor fi influențați negativ, dacă ne gândim că tot ce mâncăm are memorie proprie. Destul de rar vom întâlni în interiorul resaturantelor sau ale fastfood-urilor bucărării prine de energie pozitivă și dragoste (Poate doar În Cuib – în curând 🙂 ). Așadar se recomandă să serviți masa într-un loc unde știți că alimentele au fost pregătite cu grijă, atenție și dragoste, căci mâncarea va fi mult mai gustoasă, dar și mult mai benefică pentru organism, prin Intențiile cu care sunt preparate alimentele.

Serviți mâncarea naturală (neprocesată industrial), de sezon și cumpărată local, preparată cu dragoste pentru a te bucura de toate beneficiile unei hrane sănătoase, respecând în același timp și mediu.

Pe sfârșit vă las cu aceste 3 reguli esențiale ale unui stil de viață alimentar sănătos:

Acordați Atenție Cantității, Calității și modului în care Combinăm alimentele.

piramida

Echilibru în toate!